górnej czesci

Od dłuższego czasu bolały mnie ramiona w górnej części bicepsu ale tylko podczas unoszenia rąk do góry.( obie ręce) Ortopeda powiedział mi że to ból przyczepów dalszych mięśni naramiennych i skierował na fizjoterapię. Nie zalecał ćwiczeń na siłce tylko basen. Miał ktoś z was może kiedyś ten problem? Czy jest coś o czym może lekarz zapomniał? Czy [...]

[...] ustąpił. Potem po po jakiś 5 dniach zaczął mnie znowu boleć ten pośladek i boli do dzisiaj(juz z 5dni)a ból czuje jak promnieniuje przez tylną albo przednią część uda do górnej części stopy. Niejest to jakiś mocny ból ale nieprzyjemny najbardziej go czuje kiedy siedze albo ide dłóższą chwile. I jeszcze jedno, zaczeło mnie boleć na drugi dzień [...]

[...] z prośbą o poradę na temat klatki piersiowej otóż mam dobrze rozwinięty środek i dół natomiast góra wygląda trochę gorzej znacie jakieś dobre ćwiczenie które dałoby kopa górnej częsci klaty mój staż :16 mesięcy biceps 37,5 waga 87 kg wzrost 192 wiek 16 mój plan na klate wyciskanie sztangi skos górny 4x po 8 powt w s płąska 4x po 8' rozpiętki [...]

Witam!! Poczytalam sobie forum,jednak nie znalazlam znalazlam odpowiedzi na moje pytanie.Chce zgubic troche tluszczyku z ud,bioderek (wedlug BMI mam prawidlowa wage do swojego wzrostu,jednak wydaje mi sie ze moje biodra sa nieproporcjonalne do gornej czesci ciala;/) i zsstanawiam sie czy cwiczac rano na steperze skretnym jakies 45 min + 10 min [...]

[...] występuja. Miałem już kiedyś ten ból i przez neigo zaprzestałem robić pompki, ale ostatnio postanowaiłem wziąsć sie za siebie i niestety ten ból wrócił. Ten ból występuje w górnej częsci nadgarstka. Nie byłem u lekarza gdyz podczas normalnych czynnosci ten ból nie występuje. Czy sa jakieś maści które mogą mi pomóc? I co wogóle w mojej sytułacji [...]

Witam , od dłuższego czasu towarzyszą mi bóle w klatce piersiowej, szczególnie w górnej części mostka . Chciałbym wiedzieć czym mogą być spowodowane takie bóle? W momencie bólu klatki mocnego i ściskającego miałem robione ekg , echo serca i zdjęcie klatki piersiowej i kardiolog powiedział że bolę nie wydają się być związane z sercem , a to już [...]

Witam. Mam duży problem, ponieważ od tygodnia boli mnie kolano. Dokładnie wewnątrz i w około górnej części. Podczas zginania nogi np. na rozgrzewce czuje trzaśnięcie bólu i nie mogę do końca jej zgiąć. Da się jakoś biegać ale nie mogę wykonywać niektórych ćwiczeń i w ogóle trenować, grać (w piłkę nożną). Czasem nawet podczas schodzenia i [...]

Witam, mam problem juz od dawna ! pomozcie zrobic mi cos ze srodkiem klatki!!! zeby byl bardziej uwypuklony. Nie wiem, moze jakies cwiczenia izolowane ? Chcialbym zeby moja klatka byla bardziej pelna!. Boki klatki mam silne, przy barkach kiedy rozciagne rece moja klatka tez jest pelna. Ale, srodke klatki (przedzialek) tam w ogole miesni nie ma.. W [...]

Witam, mam do sprzedania koszulkę która przyjechała do mnie w prezencie z Angli, lecz niestety o 1 rozmiar za duża dlatego sprzedaję. Rozmiar XXL po pachami 67cm długość od górnej części kołnierzyka do samego dołu 77cm kolor czerwony (co na tych zdjęciach może nie do końca widać ) Cena wywoławcza 55zł :D [...]

[...] i ew. odżywek, dla ektomorfika wyczynowo trenującego piłkę nożną (od 12 lat), treningi mam 5 razy w tyg (po ok 2 godz) plus mecz w weekend. Interesuje mnie "zrobienie masy" w górnej części ciała. Mam 187 cm wzrostu i ważę 74kg, nogi w miarę dobrze wyrzeźbione, ale góra... tragedia.:) Na siłowni nigdy nie cwiczyłem na poważnie. Błagam o pomoc!!!!

Siema mam nastepujaca prosbe moglibyscie mi tu rozpisac dwa treningi na biceps 1 -rozwijajacy bardziej glowe krotka z jednoczesnym nie zandiedbaniem glowy dlugiej 2-roziwjajacy bardziej glowe dluga bez zaniedbania glowy krotkiej 3-obie glowy rownomiernie Czytalem juz atlas ale nie wiem jaki trening zastosowac i nie wiem dokladnie ktora glowe mam [...]

[...] zajmują mi ok. 45 minut). Czy nie za często ćwiczę? Czytałam, że zbyt intensywne ćwiczenia mogą prowadzić do rozstępów, a tego chcę uniknąć, tym bardziej, że z boku w górnej części ud mam troszeczkę białych kreseczek. Nie jest ich dużo i w zasadzie trzeba się dobrze przyjrzeć, żeby je zobaczyć, ale ja nie chcę, żeby pojawiły się nowe!!! :( [...]

[...] nogach (po 0,5h siedzenia ból staje się nie do zniesienia).Dodatkowo ból występuje podczas treningu, szczególnie gdy staw jest nierozgrzany (zazwyczaj podczas MC lub przysiadów ból delikatnie ustępuje po baaardzo długiej rozgrzewce). Ból promieniuje z górnej części rzepki lub ścięgna mięśnia czworogłowego na całe kolano. Proszę o pomoc :)

[...] tłuszczu..., ułożyłem dietę, trening itp... od dzisiaj zaczełem ale chciałbym dowiedzieć się 1 rzeczy...Mój brzuch jest "dziwny"... gdy napinam "mięsnie brzuchha" robi się w górnej części taki wypókły... : http://img222.imageshack.us/i/dsc2473k.jpg/ A gdy jest luźny wygląda tak: http://img717.imageshack.us/i/dsc2475.jpg/ I co z nim jest? Czy po [...]

krwawia mi dziasla od dluzszego czasu, szczegolnie z przodu dziasla, w dolnej i w gornej czesci. uzywam roznych srodkow jak sensodyna i plyny do plukania jamy ustnej antybakteryjne ale i tak nic mi nie pomaga. krew zaczyna mi zabarwiac szpary pomiedzy dolnymi zebamy i zaczynam sie martwic pozniewaz szczotkuje zeby regularnie. prosze mi pomoc i [...]

Witam! Czy jest możliwe, żeby choroba ta dopiero ujawniła się w wieku 23 lat? Od dłuższego czasu odczuwam ból w górnej części nogi (okolice biodra i uda). Wcześniej zauważyłam, że podczas klęczenia, pochylam się na prawą stronę, a od jakiegoś czasu odczuwam ból, który towarzyszy mi zarówno podczas siedzenia, chodzenia, leżenia. Nasilił się, kiedy [...]

Witam! Tak jak w temacie nie wiem jaką mam dostosować dla siebie dietę... Mam 165cm wzrostu i ważę 64kg. Z figurą górnej części ciała (brzuch itp) nie mam żadnych problemów , no ale nogi ... Nogi w ogóle nie pasują mi do sylwetki . Brzuch płaski a nogi jak u kobiety ważącej 75kg.. (tak bynajmniej mi się zdaje). Przez 2 lata grałąm w piłkę nożną i [...]

Ja w sprawie ubrania... Wiec kto ogladal Matrix'y to bedzie wiedzial o co chodzi :P Mam pytanie dotyczace gornej czesci ubioru tego ochroniaza Wyroczni i jakby ktors mogl powiedziec jak to sie nazywa i podac moze jakas strone gdzie mozna to kupic?? Z Gory Dziekuje!! Mowa jest srebrem, a milczenie złotem...

[...] , mam 168 wzrostu. moje wymiary to Klatka -98 , z lekkim wdechem 101 Biceps- 34,5 Talia - 80 od przyszłego tygodnia zaczynam nowy plan , chciałbym żeby mi przyszło masy na górnej części ciała , jak klata i barki, myślę ,że to mało 5 kg przytyć na 9 miesiecy .. ale w tym miałem kilka przerw. zależy mi na tym ,żeby przybrać na masie troszkę ,żeby [...]

cześć Moim problemem są właśnie odstające łopatki i w ogóle jakieś dziwne mam te plecy w górnej części ehh:(( Co mam z tym zrobić, są jakieś ćwiczenia żeby tą wade wyeliminować lub chociaż w jakimś stopniu zmniejszyć? Proszę o poważne potraktowanie tematu, za odpowiedzi dziękuje.